சனிக்கிழமை 21 செப்டம்பர் 2019

10 நாட்களில் எளிய யோகா பயிற்சிகளை கற்றுக் கொள்ள ஆசையா?

By RKV| DIN | Published: 24th April 2017 02:28 PM

 

இந்தியாவில் முந்தைய வருடங்களைக் காட்டிலும் சமீப வருடங்களில்யோகாசனத்தின் மீதான ஈர்ப்பு கூடிக் கொண்டே இருக்கிறது. பெரு நகரங்களில் வசிப்போர், தமது அன்றாட பிஸி செட்யூல்களுக்கு மத்தியில் உடல் நலத்தின் மீதான அக்கறை மற்றும் மனநலன் சார்ந்த ஒரு விடுபடலுக்காக யோகா, தியானம் என ஆர்வமாகக் கற்றுக் கொள்ள விரும்புகின்றனர். இந்த நிலையில் ஊரெங்கும் கிளை பரப்பி இருக்கின்றன பல்வேறு யோகாசன பயிற்சி வகுப்பு கூடங்கள். அவற்றுள் ஒன்று சென்னை மயிலாப்பூரில் இயங்கி வரும் ‘ஆத்ம ஞான யோகம்’. 

இங்கே; 

* வஜ்ராசனம்.
* எளிய உடல்வளைவு பயிற்சி
* பிராணாயாமம்
* விபாக பிராணாயாமம்
* மகத் பிராணயாமம்
* கபால பாதி
* வாழ்வதற்கான 10 கட்டளைகள்
* உணவுப் பழக்க வழக்கம்
* தியானம் 
* ஈஜோ 
* சுதர்சன கிரியா
* சத் சங்கம்

இப்படி பல விஷயங்களையும் ரூ. 400 கட்டணத்தில் தினமும் ஒரு மணிநேரம் வீதம் 10 நாளில் எளிமையாக கற்றுக் கொடுக்கும் யோகி சென்னையில் இருக்கிறார். அவர் 84 வயதாகும் டி.எஸ். நாராயணன் அவர்கள். மயிலாப்பூரில் வசிக்கிறார். அவர் நடத்தும் யோகப் பயிற்சிக்கு ஆத்ம ஞான யோகம் என்பது பெயர். இவரது சீடர்கள் இன்று முதல் ( 24.04.17) தொடங்கி சென்னையில் பல்வேறு இடங்களில் பயிற்சியை நடத்துகிறார்கள். அனைத்துப் பள்ளிகளுக்கும் விடுமுறை விடப்பட்டுள்ள இந்தச் சமயத்தில் குடும்பத்துடன் நீங்கள் இந்தப் பயிற்சியை முயற்சி செய்து பார்க்கலாம்.

தொடர்பு எண்கள்:
................................

97890 16935 (ராஜாராமன்).
94444 68360 (லட்சுமிமோனி).
98402 57303 (தேவகி).
94449 73799 (சீரிதரன்).
 

திருமணம் ஆகாதவரா? இன்றே பதிவு செய்யுங்கள் தமிழ் மேட்ரிமோனியில் - பதிவு இலவசம்!
Tags : Yoga யோகா chennai சென்னை Mylapore ATHMA GNANA YOGA ஆத்ம ஞான யோகா மயிலாப்பூர்

More from the section

பயணியிடம் அவதூறாக பேசிய அரசுப் பேருந்து ஓட்டுநருக்கு ரூ.30 ஆயிரம் அபராதம்: மனித உரிமைகள் ஆணையம் உத்தரவு
உலக குத்துச்சண்டை சாம்பியன்ஷிப்: வெள்ளி வென்றார் இந்திய வீரர் அமித் பங்கால்
4 நாள் அரசுமுறை பயணமாக வங்கதேசம் சென்றாா் கடற்படை தளபதி கரம்வீா் சிங்
ஹரியாணா பேரவைத் தோ்தலில் 70-க்கும் அதிகமான தொகுதிகளில் பாஜக வெற்றி பெறும்: முதல்வா் மனோகா் லால் கட்டா்
இடைத்தோ்தலில் போட்டியிடும் மஜத வேட்பாளா்கள் நாளை முடிவு: முன்னாள் பிரதமா் எச்.டி.தேவெகௌடா