திங்கள்கிழமை 16 செப்டம்பர் 2019

மாதவிடாய் குறைபாடுகளை சரி செய்து சீரான மாதவிடாய் உண்டாக்கும் ஆரோக்கிய மருந்து!

By கோவை பாலா| Published: 01st June 2019 10:58 AM


மாதுளம் பழ ஜூஸ்
 
தேவையான பொருட்கள்

மாதுளம் பழம் - 200 கிராம்
பால் - 200 மி.லி
தண்ணீர் - 200 மி.லி
வெந்தயத் தூள் - அரை தேக்கரண்டி
தேன் - ஒரு ஸ்பூன்

செய்முறை : முதலில் மாதுளம் பழத்தை உடைத்து ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு தண்ணீர் சேர்த்து நன்கு பிசையவும். பின்னர் அதனை மிக்ஸியில் போட்டு அரைத்து வடிகட்டி அதனுடன் பால், வெந்தயத் தூள் நன்கு கலக்கி அருந்தவும். தேவைப்பட்டால் சிறிதளவு தேன் சேர்த்து பருகலாம்.

பலன்கள் : இந்த ஜூஸை தொடர்ந்நு அருந்தி வந்தால் குடல் புண், பெருங்குடல் சார்ந்த வியாதிகள் நீங்கும். மேலும் மாதவிடாய் சார்ந்த குறைபாடுகளை நீக்கி சீரான மாதவிடாயை உண்டாக்கும் ஆரோக்கிய பானம் இது.

குறிப்பு : அனைத்து காய்களையும், கீரைகளையும் நீராவியில் வேக வைத்து உணவாக சாப்பிட்டு வரவும். பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக இஞ்சியையும் வர மிளகாய்க்கு மாற்றாக மிளகையும் பயன்படுத்தவும்.

கோவை பாலா
இயற்கை வாழ்வியல் நல ஆலோசகர்
96557 58609 / Covaibala15@gmail.com

திருமணம் ஆகாதவரா? இன்றே பதிவு செய்யுங்கள் தமிழ் மேட்ரிமோனியில் - பதிவு இலவசம்!
Tags : mathulai pomegranite periods menstual problems மாதுளம் பழம் குடல் புண்

More from the section

சிறுநீரக கற்கள், சிறுநீர் அடைப்பு போன்ற குறைபாடுகளை நீக்கும் பானம்
ரத்தம் அதிகம் உற்பத்தியாக உதவும் தேனீர் இது!
அரசு தாய்-சேய் நல மருத்துவமனையில் கர்ப்பிணிகளுக்கு யோகா பயிற்சி
மருத்துவச் சிகிச்சைக்கு விரும்பி வரும் மாநிலங்களில் தமிழகம் முதலிடம்
குழந்தையின் இறப்புக்கு தவறான சிகிச்சையே காரணம் : மருத்துவர்களிடம் பெற்றோர் வாக்குவாதம்