புதன்கிழமை 14 ஆகஸ்ட் 2019

செய்திகள்

உலகின் விலையுயர்ந்த காபி

அம்மாக்களே! தவறாமல் உங்கள் குழந்தைக்கு 'ங்க்கா' கொடுங்கள்! உலக தாய்ப்பால் தினம்!
இரும்புச் சத்து குறைபாடுகளை தீர்க்கும் இட்லிப் பொடி
தேசிய மருத்துவ ஆணையத்துக்கு எதிர்ப்பு: 1 லட்சம் மருத்துவர்கள் வேலைநிறுத்தம்
தேசிய மருத்துவ ஆணைய மசோதாவை எதிர்த்து மருத்துவர்கள் வேலைநிறுத்தம்

எளிய மருத்துவக் குறிப்புகள்

மாதவிடாய் சார்ந்த பிரச்னைகள் தீர வாலேந்திர போளம், பெருங்காயம், மிளகு ஆகியவற்றை அரைத்து சாப்பிட வேண்டும்.
 

கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளதால் நாவல் பழம் எலும்புகளின் வலிமையை அதிகரிக்கும்.
தினமும் பப்பாளி விதைகளை சாப்பிட்டால் வயிற்றுப் பூச்சிகள் மற்றும் புழுக்கள் அழியும்.
பிரண்டை, மல்லித்தழை, தூதுவளை, கறிவேப்பிலை அனைத்தையும் சேர்த்து துவையல் செய்து சாப்பிட கால் வலி நீங்கும்

குழந்தைகள் நலம்

இளையோர் நலம்

மகளிர் நலம்

முதியோர் நலம்

உணவே மருந்து

ஃபிட்னஸ்

உடற்பயிற்சி செய்யும் போது ஏற்படும் உற்சாகம்!
உலக அழகி மனுஷி பின்பற்றும் உணவு பழக்கம்!

யோகா

உங்களை உற்சாகப்படுத்தும் ஒரு ஆசனம்!
உடல் உயிர் ஆனந்தம்

வீடியோக்கள்

சிறு தானிய தோசையும் - மசாலா சட்னியும்
முட்டையில் மஞ்சள் கருவை தவிர்க்க வேண்டுமா? தெளிவான பதில் இதோ!
கொழுப்பு சத்து நல்லதா கெட்டதா? இந்த விடியோ பார்த்து தெரிஞ்சுக்கங்க!
ஒற்றைத் தலைவலியை போக்க எழிய வழி

மனநல மருத்துவம்

மகப்பேறு மருத்துவம்

வி.ஐ.பி. ஹெல்த்

நடிகை பூஜா குமாரின் அழகு ப்ளஸ் ஆரோக்கிய ரகசியம்!